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「天然降壓藥」被發現,價格便宜,超過40要多吃,保養血管顯年輕

「天然降壓藥」被發現,價格便宜,超過40要多吃,保養血管顯年輕

今天要給大家分享的美食就是毛豆燉豆腐,這兩種食物都是日常生活中非常常見的食物。現在很多人都有高血壓和高血糖之類的疾病,主要是因為現在大家的飲食習慣都不太健康,還有一個非常重要的原因,那就是喝酒,喜歡喝酒的人大部分都有高血壓這種疾病。

高血壓可能不算是很嚴重的疾病,但是它潛在的危害非常大,很多突發性的疾病都是因為患有高血壓,而且高血壓要長年服藥,非常麻煩,一旦患上就很難恢復正常。小編的爸爸一槍就非常喜歡喝酒,慢慢的也就患上了高血壓,家裡面的人就非常擔心。後來和鄰居聊天的時候就有聊到這個問題,因為鄰居是個有多年經驗的醫生,就向我推薦了一種食物。

這種食物就是毛豆,毛豆的營養價值非常的高,它之所以有降血葯的作用,是因為它含有鉀元素,這種物質不僅可以降血壓,還可以降血脂,多吃保養血管顯年輕。除了這個之外,毛豆還含有大量的維生素和蛋白質,它含的纖維素比芹菜還要高。搭配同樣營養的豆腐一起炒,可以說是非常補的一道菜了。下面就把這道菜的做法分享給大家,感興趣的小夥伴一起來看看吧。

準備食材:

毛豆、豆腐、油、鹽、生抽、老抽、綿白糖、雞精

做法:

1、先準備好所有的食材,毛豆要剝好非常的浪費時間,一般的超市都有直接剝好的。豆腐切成塊,放在一旁備用。

2、準備一個鍋,倒入適量的油,油溫熱了之後把豆腐放進去煎,煎到兩面都是金黃色,然後撈出來備用。另外起鍋倒入適量的油,把毛豆放進去煸炒一下,然後把煎好的豆腐放進去,再加入適量的生抽,老抽和糖翻炒均勻。

3、往鍋里加入適量的水,水的量要沒過豆腐,先用大火把水煮開,然後用小火慢慢的燉煮,湯汁差不多收乾的時候加入適量的鹽和雞精,就可以出鍋啦。

小編因為最近上火,所以煮的菜都比較清淡,如果口味種重一點的朋友,可以加一點豆瓣醬一起炒,這樣味道會比較重一點,「天然降壓藥」被發現,價格便宜,超過40要多吃,保養血管顯年輕。

今天的分享就到這裡了,非常感謝大家的閱讀,我們下期再見。



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