首頁 > 養生保健 > 祛濕氣不花錢,用桂圓煮水喝,5天治好

祛濕氣不花錢,用桂圓煮水喝,5天治好

睡覺時3種現象,說明體內濕氣變重了,要記得及時祛濕

現象一:睡覺時失眠多夢

健康的人睡覺的時候很少會做夢,而且睡眠質量是很高的,不會出現失眠的癥狀,如果體內濕氣比較重的話,就很容易出現失眠的癥狀,而且很容易做一些比較害怕的噩夢,導致經常在半夜驚醒。

現象二:睡覺時流口水

現在很多人工作都是在辦公室,如果中午困了就會在桌上趴一會,睡個午覺,有些人在睡覺醒來之後會發現有流口水的情況,這其實也是體內濕氣比較重的一種表現,主要是因為濕氣影響到了我們的脾胃功能,導致唾液分泌變多所導致的。

3、睡醒後依然很睏倦

如果你經過一晚上的睡眠,在早上起床的時候還是會感覺到身上是很睏乏的,而且一整天沒有什麼精神,眼睛也經常感覺到酸澀,這其實也是因為體內濕氣過重所引起的,濕氣重體內的器官代謝和運行效率就會降低,很難通過睡眠緩解過來,就會有睏倦的感覺。

濕氣不去除,這些小毛病都會一直在,所以及時祛濕很重要,下面分享給大家1招

做法:棗子洗凈,去核後切成小粒,姜切細絲,桂圓去殼,除紅糖外,所有原料放在小煮壺裡,加水至4/5處,煮15分鐘後關火,紅糖放在自己飲用的杯子里,倒入姜棗茶,不需要攪拌即可飲用。

注意:由於方法是簡化而來的,所以針對的癥狀比較單一。

對脾胃不濟而導致的寒濕效果非常顯著,但濕氣的種類有很多,其他濕氣癥狀的朋友貿然使用,可能會導致傷陰哦。

如果大家想要了解更多,針對性祛濕的話,可以找我聊聊

個人微信:85227306 祝大家早日康復。


請您繼續閱讀更多關於 祛濕 的健康資訊:

TAG:祛濕 |

江西快3近100期